ശരീരത്തിന്റെ ക്രമേണ വാർദ്ധക്യം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, പ്രായമായവരിൽ അശ്രദ്ധമായ വീഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ മുഴ മാത്രമായിരിക്കാം, പക്ഷേ പ്രായമായവർക്ക് ഇത് മാരകമാണ്! നമ്മൾ സങ്കൽപ്പിച്ചതിലും വളരെ ഉയർന്നതാണ് അപകടം!
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്ത് എല്ലാ വർഷവും 300,000-ത്തിലധികം ആളുകൾ വീഴ്ചയിൽ മരിക്കുന്നു, അതിൽ പകുതിയും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള വൃദ്ധരാണ്. ചൈനയിൽ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പ്രായമായവരിൽ പരിക്കുകൾ മൂലമുള്ള മരണത്തിന്റെ ആദ്യ കാരണമായി വീഴ്ചകൾ മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രായമായവരിൽ വീഴ്ചയുടെ പ്രശ്നം അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല.
പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ് വീഴ്ച. വീഴ്ചയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആഘാതം അത് ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതാണ്, പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ, കശേരുക്കൾ, കൈത്തണ്ട എന്നിവയാണ്. ഇടുപ്പ് ഒടിവിനെ "ജീവിതത്തിലെ അവസാനത്തെ ഒടിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 30% രോഗികൾക്ക് മുമ്പത്തെ ചലനശേഷിയിലേക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും, 50% പേർക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ജീവിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും, ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ മരണനിരക്ക് 20%-25% വരെ ഉയർന്നതാണ്.
വീഴ്ച സംഭവിച്ചാൽ
ശാരീരിക നാശനഷ്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
പ്രായമായവർ വീണു കഴിഞ്ഞാൽ, അവരെ എഴുന്നേൽപ്പിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, മറിച്ച് സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. പ്രായമായവർക്ക് ബോധമുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചോദിക്കുകയും പ്രായമായവരോട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും വേണം. സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച്, പ്രായമായവരെ എഴുന്നേൽപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു അടിയന്തര നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. പ്രായമായവർ അബോധാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, പ്രസക്തമായ ഒരു പ്രൊഫഷണലും സമീപത്തില്ലെങ്കിൽ, സാഹചര്യം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ അവരെ അശ്രദ്ധമായി മാറ്റരുത്, മറിച്ച് ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര കോളുകൾ വിളിക്കുക.
പ്രായമായവർക്ക് താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ മിതമായതോ ഗുരുതരമോ ആയ വൈകല്യവും ബാലൻസ് ശേഷി കുറവുമുണ്ടെങ്കിൽ, ബുദ്ധിമാനായ നടത്ത അസിസ്റ്റന്റ് റോബോട്ടുകളുടെ സഹായത്തോടെ പ്രായമായവർക്ക് ദൈനംദിന യാത്രയും വ്യായാമവും നടത്താനും നടത്ത ശേഷിയും ശാരീരിക ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനും ആകസ്മികമായ വീഴ്ചകൾ തടയാനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
പ്രായമായ ഒരാൾ കിടക്കയിൽ തളർന്ന് വീണാൽ, അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമാനായ നടത്ത റോബോട്ടിനെ പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം, ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറാം, കൂടാതെ നടത്ത വ്യായാമങ്ങൾക്കായി മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായമില്ലാതെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്വയം പ്രതിരോധം കൈവരിക്കുകയും ദീർഘകാല കിടക്ക വിശ്രമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും. പേശികളുടെ ക്ഷയം, ഡെക്യുബിറ്റസ് അൾസർ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം കുറയുക, മറ്റ് ചർമ്മ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവ. വീഴാനുള്ള സാധ്യത തടയുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബുദ്ധിമാനായ നടത്ത റോബോട്ടുകൾക്ക് പ്രായമായവരെ സുരക്ഷിതമായി നടക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
എല്ലാ മധ്യവയസ്കരും വൃദ്ധരുമായ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും, അവരുടെ അവസാന വർഷങ്ങളിൽ സന്തോഷമായിരിക്കാനും കഴിയട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു!
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-27-2023
