ഇക്കാലത്ത്, സമൂഹത്തിലെ പ്രായമായവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് ഭാര്യ, പുതിയ പങ്കാളി, കുട്ടികൾ, ബന്ധുക്കൾ, ആയമാർ, സംഘടനകൾ, സമൂഹം മുതലായവ. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്വയം ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
നിങ്ങളുടെ വിരമിക്കലിനായി എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നില്ല. കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളായാലും ബന്ധുക്കളായാലും സുഹൃത്തുക്കളായാലും അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാവരും സ്വതന്ത്രരായ വ്യക്തികളാണ്, ജീവിക്കാൻ അവരുടേതായ ജീവിതമുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരോട് എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കാനും കഴിയില്ല.
വൃദ്ധരേ, നമ്മൾ ഇതിനകം വൃദ്ധരാണ്! നമ്മൾ ഇപ്പോൾ നല്ല ആരോഗ്യവതിയും വ്യക്തമായ മനസ്സുള്ളവരുമാണ് എന്നതാണ് കാര്യം. പ്രായമാകുമ്പോൾ നമുക്ക് ആരെയാണ് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുക? ഇത് പല ഘട്ടങ്ങളിലായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ആദ്യ ഘട്ടം: 60-70 വയസ്സ്
വിരമിക്കലിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അറുപത് മുതൽ എഴുപത് വയസ്സ് ആകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം താരതമ്യേന നല്ലതായിരിക്കും, സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ കുറച്ച് കഴിക്കുക, ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ കുറച്ച് ധരിക്കുക, ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ കുറച്ച് കളിക്കുക.
സ്വയം കർക്കശമായി പെരുമാറുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണപ്പെട്ടു, അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. കുറച്ച് പണം സൂക്ഷിക്കുക, വീട് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്ഷപ്പെടൽ വഴികൾ ക്രമീകരിക്കുക.
രണ്ടാം ഘട്ടം: 70 വയസ്സിനു ശേഷം രോഗമില്ല.
എഴുപത് വയസ്സിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ദുരന്തങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി ലഭിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും. ഇതൊരു വലിയ പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രായമായെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം. ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ക്ഷയിക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, വീഴ്ച എന്നിവ തടയാൻ പതുക്കെ നടക്കുക. ഇത്ര ശാഠ്യം പിടിക്കുന്നത് നിർത്തി സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക!
ചിലർ മൂന്നാം തലമുറയെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരിപാലിക്കുന്നു. സ്വാർത്ഥത പുലർത്താനും സ്വയം പരിപാലിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അൽപ്പം ശാന്തത പാലിക്കുക, വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര കാലം ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക. സ്വതന്ത്രമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സമയം നൽകുക. സഹായം ചോദിക്കാതെ ജീവിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
മൂന്നാം ഘട്ടം: 70 വയസ്സിനു ശേഷം രോഗം പിടിപെടുന്നത്
ഇത് ജീവിതത്തിലെ അവസാന കാലഘട്ടമാണ്, ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറായാൽ നിങ്ങൾക്ക് അധികം ദുഃഖിക്കേണ്ടി വരില്ല.
ഒരു വൃദ്ധസദനത്തിൽ പ്രവേശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പ്രായമായവരെ പരിചരിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും നിയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവിനനുസരിച്ച്, ഉചിതമെങ്കിൽ അത് ചെയ്യാൻ എപ്പോഴും ഒരു മാർഗമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ മാനസികമായും, വീട്ടുജോലിയായും, സാമ്പത്തികമായും അമിതഭാരം ചുമത്തരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മേൽ അമിതഭാരം ചുമത്തരുത് എന്നതാണ് തത്വം.
നാലാമത്തെ ഘട്ടം: ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടം
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭേദമാക്കാനാവാത്ത രോഗങ്ങളാൽ വലയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം വളരെ മോശമാകുമ്പോൾ, മരണത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടണം, കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഇനി രക്ഷിക്കരുതെന്ന് ദൃഢനിശ്ചയത്തോടെ ആഗ്രഹിക്കണം, ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും അനാവശ്യമായി പണം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകും, ആളുകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ആരെയാണ് നോക്കുന്നത്? സ്വയം, സ്വയം, സ്വയം.
"സാമ്പത്തിക മാനേജ്മെന്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദരിദ്രനാകില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദ്ധതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാകില്ല, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കില്ല" എന്ന ചൊല്ല് പോലെ, പ്രായമായവർക്കുള്ള ഒരു കരുതൽ സൈന്യമെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നിടത്തോളം, ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നാം നമ്മെത്തന്നെ ആശ്രയിക്കുകയും ഉറക്കെ പറയുകയും വേണം: എന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ അന്തിമ വാക്ക് എനിക്കാണ്!
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച്-12-2024
